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胃が弱くて不眠症なMariの食事&サプリ日記 〜内臓の状態を最高にするぞ!〜

  私は胃が弱いので、配分を考えて食事しないとすぐ胃が痛くなっちゃうんです。   でも、私は食べることが大好きなので、20代の間は好きなものをわりとお腹いっぱい食べていました。   「野菜をちゃんと食べて、甘酒などの健康食品を摂取していればまぁまぁGoodな健康状態でいられるんじゃないの?」というナメた気持ちで生きていたのです!   (で、翌日胃が痛くなって […]…