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『パレオな男』おすすめサプリの中で個人的に良かったもの 31歳女性Ver

iHerbでサプリを選ぶときに『パレオな男』ブログを参考にしています。 その中でも個人的に良かったものを載せます。   パレオな男おすすめサプリで良かったもの   プロバイオティクス編 Jarrow Formulas, ジャロ・ドフィラスEPS、強化プロバイオティックシステム、250憶、植物性カプセル30個    パッケージが何種類かあって、それぞれ菌が入ってる量やカ […]…

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My Little Box 2019年福袋の中身を公開!【1/21更新】

コスメ、かわいい雑貨、アクセサリーなどパリ発のおしゃれなアイテムが詰まったBOXが毎月お家に届くMy Little Box。 去年末あたりから「やっぱかわいーなー( ´ ▽ ` )欲しいな〜」と思い、メルカリで過去のアイテムをいくつか購入してみたのですが、ついに私、新品をオーダーすることにしました!   で、なんとなんと今回のMy Little Boxは新規オーダーの方に限り、今なら20 […]…

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美肌&体温UP目的!ボディヒンツのインナーがお気に入りです。

Mariが使っているインナーは、絹やコットンを使ったものが中心です。化学繊維系は肌荒れを引き起こすと考えているので、ほとんど使っていません。 美肌&体温め目的で私が3年以上使い続けている、お気に入りのBodyhints(ボディヒンツ)インナーをご紹介します✨…

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胃が弱くて不眠症なMariの食事&サプリ日記 〜内臓の状態を最高にするぞ!〜

  私は胃が弱いので、配分を考えて食事しないとすぐ胃が痛くなっちゃうんです。   でも、私は食べることが大好きなので、20代の間は好きなものをわりとお腹いっぱい食べていました。   「野菜をちゃんと食べて、甘酒などの健康食品を摂取していればまぁまぁGoodな健康状態でいられるんじゃないの?」というナメた気持ちで生きていたのです!   (で、翌日胃が痛くなって […]…

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リーキーガットを改善するサプリメント&食べものリスト

Photo by Katie Smith   リーキーガットを治すため、このをまとめました。 結論としては、プロバイオティクスで善玉菌を増やし、カンジダ菌を追い出し、腸の壁を修復するような食べものを摂取することが大切なようです。   ▼【iHerb】Garden of Life, Dr. Formulated プロバイオティクス   リーキーガットを改善する食べもの […]…