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My Little Box 2019年福袋の中身を公開!【1/21更新】

コスメ、かわいい雑貨、アクセサリーなどパリ発のおしゃれなアイテムが詰まったBOXが毎月お家に届くMy Little Box。 去年末あたりから「やっぱかわいーなー( ´ ▽ ` )欲しいな〜」と思い、メルカリで過去のアイテムをいくつか購入してみたのですが、ついに私、新品をオーダーすることにしました!   で、なんとなんと今回のMy Little Boxは新規オーダーの方に限り、今なら20 […]…

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美肌&体温UP目的!ボディヒンツのインナーがお気に入りです。

Mariが使っているインナーは、絹やコットンを使ったものが中心です。化学繊維系は肌荒れを引き起こすと考えているので、ほとんど使っていません。 美肌&体温め目的で私が3年以上使い続けている、お気に入りのBodyhints(ボディヒンツ)インナーをご紹介します✨…

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胃が弱くて不眠症なMariの食事&サプリ日記 〜内臓の状態を最高にするぞ!〜

  私は胃が弱いので、配分を考えて食事しないとすぐ胃が痛くなっちゃうんです。   でも、私は食べることが大好きなので、20代の間は好きなものをわりとお腹いっぱい食べていました。   「野菜をちゃんと食べて、甘酒などの健康食品を摂取していればまぁまぁGoodな健康状態でいられるんじゃないの?」というナメた気持ちで生きていたのです!   (で、翌日胃が痛くなって […]…

Beauty, iHerb, フード, リーキーガット

リーキーガットを改善するサプリメント&食べものリスト

Photo by Katie Smith   リーキーガットを治すため、このをまとめました。 結論としては、プロバイオティクスで善玉菌を増やし、カンジダ菌を追い出し、腸の壁を修復するような食べものを摂取することが大切なようです。   ▼【iHerb】Garden of Life, Dr. Formulated プロバイオティクス   リーキーガットを改善する食べもの […]…

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芸能人と自分を比べるのはもう終わり!あなたの心を楽にする5つの真実

Photo by ian dooley 近頃はインスタグラムやTwitterなどのおかげで、芸能人をより身近に感じることができるようになりました。 フォローボタンをポンと押せば、あなたのタイムラインには、彼らの画像が大量に集まります。 ですがその影響で「モデルの〇〇はこんなにスタイルが良くて美人なのに、それに比べて自分はブスだわ…」と極端な比較をしてしまい、精神的に落ち込む女性が増えているみたい。 […]…